Conférence-débat « Équilibre et bien-être mental, parlons-en ! »

Plusieurs facteurs peuvent mettre à mal notre équilibre et notre bien-être mental : épreuves personnelles, contexte géopolitique, crise sanitaire.
Le stress, les angoisses, les émotions négatives, la dépression ou le simple mal-être ne sont pas toujours faciles à identifier et à gérer.
Pour y parvenir, il existe des solutions et des aides. 
Lors de cette conférence-débat, nos intervenants-experts vous les feront découvrir :

• Myriam CHIROUX est psychologue. Elle vous amènera à mieux comprendre ce qui nous construit, ce qui fait que l’on réagit de telle ou telle façon tout en appréhendant les émotions et la façon de les gérer.
• Valérie RACLIN est sophrologue. Elle présentera des techniques simples de sophrologie pour vous aider à mieux gérer et à apaiser ses émotions, à retrouver un bien-être émotionnel et à faire face au quotidien avec davantage de facilité et de confort.
• Sylvie POLI est, quant à elle, représentante de la structure « Les petits frères des pauvres de la Creuse ». Elle exposera ses missions dans la lutte contre l’isolement des ainés.
• Camel TERMELLIL sera l’animateur de la conférence-débat. 

Cette conférence-débat est gratuite, ouverte à tous. Le nombre de places étant limité, l’inscription est indispensable et en ligne.