"Burn-out au féminin : comprendre et agir"
Aésio présente le podcast "Burn-out au féminin : comprendre et agir"
Bien qu’il puisse toucher tout le monde, le burn out (qui se traduit littéralement par "se consumer") semble toucher davantage les femmes que les hommes.
En cause, non pas une raison biologique, mais la place des femmes dans leur lieu de travail et dans la société, une haute exigence vis-à-vis d’elles-mêmes, une charge mentale qui pèse... Censées assurer parfaitement leur vie professionnelle, personnelle et familiale, il est vrai que la pression est forte sur les femmes aujourd’hui.
Comprendre et agir avant qu’il ne soit trop tard
Acteur engagé auprès de la santé au féminin, AÉSIO mutuelle souhaite vous donner les clés pour comprendre les premiers signes du burn out, ce syndrome d’effondrement (et non pas seulement d’épuisement professionnel) afin de savoir le reconnaître, pour en limiter dès aujourd’hui les conséquences.
Avec ces 3 nouveaux épisodes de podcast, AÉSIO mutuelle a donné la parole à ces plusieurs femmes qui sont passées par cette épreuve de vie mais qui ont su trouver la voie de la reconstruction. Elles partagent leur expérience, les différentes étapes parcourues.
En partenariat avec l’Association les BURN’ettes et la Fondation AÉSIO
Afin de nous donner toutes les clés, nous avons donné la parole à :
- Anne-Sophie Vives, Présidente et fondatrice de l'association Les BURN’ettes (venant en aide aux femmes victimes de burn-out). Pour vous, elle témoigne sans filtre sur son expérience personnelle qui lui a permis de « donner aujourd’hui un vrai sens à sa vie ».
- Jeanne Gauthier-Lenoir, psychologue clinicienne du travail et directrice du comité scientifique de L’BURN). Elle nous livre, tout au long du témoignage de Anne-Sophie Vives, son décryptage thérapeutique afin de mettre les mots sur les maux.
Vous découvrirez au travers de ces épisodes des histoires de femmes qui racontent leur vécu pendant leur burn out et surtout l’après… Toutes ces femmes qui renaissent et qui réinventent leur vie !
Bonne écoute !
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1/ Identifier le burn-out et ses symptômes
Comment reconnaître les signaux d’alerte ? À quel(s) moment(s) faut-il s’inquiéter ?
Les 4 étapes clés du burn-out avant la chute.
Entretien avec :
- Anne-Sophie Vives et
- Jeanne Gauthier-Lenoir
2/ Le burn-out : attention, profils sensibles ?
Existerait-il des profils de femmes plus sensibles que d’autres au burn-out ?
Seraient-elles trop fortes ? ou trop vulnérables ?
Entretien avec :
- Anne-Sophie Vives et
- Jeanne Gauthier-Lenoir
3/ Le burn-out et après ?
Quelles sont les stratégies de reconstruction possibles ?
Parole libre à 3 femmes de l’Association L’BURN, qui nous expliquent à quoi ressemble désormais leur vie "d’après burn-out".
Entretiens menés par Stéphanie Raynaud, pour AÉSIO mutuelle.
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