Transcription du podcast : Vivre avec l’hypothyroïdie : témoignages de Fatima et Isabelle

00:00:47 - Présentateur

L’hypothyroïdie rythme le quotidien d’Isabelle, conseillère bien-être, et de Fatima, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes d’hypothyroïdie. Toutes deux ont été diagnostiquées avec une thyroïdite d’Hashimoto et partagent leur parcours face à la maladie.

00:01:13 - Isabelle

Tout a commencé par une fatigue importante, des infections à répétition et une prise de poids inexpliquée. Après plusieurs examens, le diagnostic est tombé : une hypothyroïdie liée à la maladie auto-immune d’Hashimoto.

Au départ, j’ai minimisé la situation. On m’a expliqué que je devrais prendre un traitement à vie et j’ai continué mon quotidien sans trop me poser de questions. Pourtant, malgré le traitement, plusieurs symptômes ont persisté : fatigue, migraines, prise de poids ou encore syndrome du canal carpien.

00:06:01 - Fatima

De mon côté, le diagnostic a été posé en 2012 après plusieurs mois de fatigue intense, de perte de cheveux et de difficultés à récupérer malgré le repos.

Comme beaucoup de patientes, j’ai pensé que le traitement suffirait à régler la situation. Mais au fil des années, j’ai continué à souffrir de fatigue chronique, de troubles de la concentration, de brouillard mental et de variations émotionnelles. J’ai alors cherché à mieux comprendre ma maladie et à me former, notamment en naturopathie et en micronutrition.

00:08:52 - Isabelle

En m’intéressant davantage à ma santé, j’ai découvert l’importance de l’alimentation et de l’hygiène de vie. J’ai progressivement modifié mon alimentation, limité certains aliments inflammatoires et adopté une approche plus globale incluant l’activité physique, la gestion du stress et le sommeil.

Petit à petit, j’ai retrouvé davantage d’énergie, une meilleure concentration et un meilleur équilibre général.

00:13:08 - Fatima

J’ai également entrepris un important travail sur l’alimentation, la gestion des émotions et du stress. En comprenant mieux le fonctionnement des maladies auto-immunes, j’ai pu mettre en place des habitudes qui m’ont permis d’améliorer considérablement mon quotidien.

Aujourd’hui, je reste attentive à mes apports nutritionnels et à mon équilibre global afin de soutenir ma thyroïde.

00:14:37 - Isabelle

Pendant longtemps, je n’ai pas relié ma fatigue à la maladie. J’adaptais simplement mon rythme de vie lorsque j’en ressentais le besoin.

Avec le recul, je réalise que certains symptômes ont eu un impact sur ma vie professionnelle, ma motivation et ma confiance en moi. Ce n’est que plus tard que j’ai compris à quel point l’hypothyroïdie influençait mon quotidien.

00:17:44 - Fatima

Quand on est mère de famille, il est parfois difficile de ralentir malgré la fatigue. Il faut continuer à gérer les enfants, la maison et les obligations du quotidien.

Le soutien de l’entourage est essentiel. Avec le temps, mes proches ont mieux compris la maladie et les difficultés qu’elle peut entraîner, même lorsque les symptômes ne sont pas visibles.

00:21:03 - Fatima

Aux femmes qui vivent avec une hypothyroïdie, je voudrais dire de ne pas rester seules face à leurs difficultés. Il est important de chercher des informations, de se faire accompagner et d’explorer toutes les pistes permettant d'améliorer sa qualité de vie.

00:22:09 - Isabelle

Lorsque je traverse une période plus compliquée, je prends du temps pour moi. Je privilégie le repos, les activités qui me font du bien et une alimentation adaptée. L’objectif est de trouver un équilibre durable plutôt que de rechercher la perfection.

00:24:18 - Isabelle

Je souhaite surtout transmettre un message d’espoir. Avec les bonnes habitudes de vie et un accompagnement adapté, il est possible de retrouver de l’énergie, de reprendre confiance et de vivre pleinement malgré la maladie.

00:26:15

Pour mieux comprendre cette pathologie, nous avons également recueilli l’avis du Dr Laurent Fogel, médecin urgentiste, expert en médecine nutritionnelle et fonctionnelle, et vice-président du Syndicat national de médecine intégrative et fonctionnelle 

00:27:09 - Dr Laurent Fogel 

Les témoignages d’Isabelle et de Fatima reflètent les difficultés rencontrées par de nombreuses patientes. La fatigue persistante est souvent banalisée alors qu’elle mérite parfois des investigations complémentaires.

La maladie d’Hashimoto est une maladie auto-immune qui attaque progressivement la thyroïde et peut conduire à une hypothyroïdie. Son diagnostic intervient souvent après plusieurs années d’évolution.

00:29:39 - Dr Laurent Fogel 

Certaines personnes sont bien équilibrées grâce au traitement hormonal, tandis que d’autres continuent à présenter des symptômes. Dans ce cas, il peut être utile d’explorer d’autres facteurs avec un professionnel de santé afin d’adapter la prise en charge.

00:32:05 - Dr Laurent Fogel 

Une bonne hygiène de vie constitue un levier essentiel : sommeil de qualité, alimentation équilibrée, activité physique régulière et prise en charge personnalisée lorsque cela est nécessaire.

Avant toute supplémentation ou modification importante de son alimentation, il est important de demander conseil à un professionnel formé à ces questions.

00:36:48

AÉSIO mutuelle s’est associée à la plateforme DeuxiemeAvis.fr afin de permettre à ses adhérents d’obtenir un second avis médical. Selon les garanties souscrites, les consultations chez un diététicien-nutritionniste peuvent également être prises en charge.