Comment bien se laver les mains ?

Rhumes, gastro et bien sur, Covid... les maladies infectieuses se transmettent souvent par contact. Or, se laver les mains correctement est un excellent moyen de limiter votre propre contamination aux virus et bactéries, mais aussi celle des autres.
Ce geste est banal, mais justement : êtes-vous certain de savoir le faire correctement ?

Lorsque vos mains se trouvent en contact avec une personne malade, des objets... les bactéries et virus vous atteignent.

Même s’ils sont tout petits et invisibles à l’œil nu, ils peuvent être nocifs pour notre corps. En effet, Ils sont responsables de maladies infectieuses comme les rhumes, gastro-entérites, grippes ou encore la Covid.
Ainsi, le lavage des mains est un excellent moyen d’éviter votre propre contamination, mais aussi celle des autres.

Il est important de vous laver les mains

Lorsqu’elles sont visiblement sales
Avant et après avoir manipulé de la nourriture
Avant de manger
Avant de prendre vos médicaments
Avant de mettre ou enlever vos lentilles de contact
Avant et après avoir rencontré des personnes malades, ou de leur avoir prodigué des soins
Après être allé aux toilettes
Après avoir toussé, éternué ou s’être mouché
Après avoir changé la couche d’un enfant
Après avoir manipulé des ordures
Après avoir touché des animaux, ou des objets leur appartenant
Après avoir fréquenté des lieux publics

Mains rapprochées 80% des microbes se transmettent par les mains

~7000 bactéries c'est ce qu'on retrouve sur la surface d'un téléphone portable

Comment bien se nettoyer les mains ?

Lorsque les mains sont visiblement sales ou que vous ne pouvez pas les laver fréquemment, il est important d’utiliser de l’eau et du savon pour les nettoyer et les désinfecter. Une friction d’au minimum 30 secondes de toutes les parties de la main et du poignet est nécessaire pour obtenir un bon résultat.

Pour entretenir l’hygiène des mains entre différents lavages, il est possible d’utiliser un gel hydro-alcoolique, composé au minimum de 60% d’alcool.
Attention, ce gel va désinfecter les mains, mais ne les lave pas !

D'ailleurs, saviez-vous que tous les gels hydro alcooliques ne se valent pas, et que certains peuvent être inutiles, voire dangereux pour la santé ?