Bougez pour votre santé ! (Armentières​​​)

En partenariat avec l’UFOLEP, AÉSIO mutuelle vous propose un temps convivial autour de l’activité physique adaptée, de la prévention et du bien vieillir. Des activités accessibles, un test de forme gratuit, des conseils en alimentation et des repères concrets pour rester actif au quotidien.  

Cette action est ouverte à tous, quel que votre âge ou votre niveau d’activité physique. L’objectif : permettre à chacun de bouger à son rythme, de préserver son autonomie et de prendre soin de sa santé dans une ambiance bienveillante.  

Au programme 

=> Profitez de conseils prévention santé ;  
=> Bénéficiez de l’expertise de notre diététicienne et dégustez une petite collation ;  
=> Réalisez un test de forme gratuit avec un coach sportif ;  
=> Découvrez 3 activités Sport Santé proposées par l’UFOLEP* :  

• Articulations en mouvement, pour prendre soin de vos articulations ; 
• Bien dans ses appuis, pour travailler votre équilibre et votre motricité ; 
• Cardio challenge adapté, une séance plus dynamique, adaptée au public senior, pour travailler le cardio et le renforcement musculaire.