Atelier "Les techniques de l’auto-massage"
Atelier bien-être. Gratuit.
Animé par Marina Dubly, infirmière et conseillère en Prévention
Les techniques de l’automassage permettent de développer un bien-être du corps et de l’esprit par l’apprentissage de mouvements dynamiques pour étirer, assouplir et tonifier l’ensemble des muscles, tout en y associant un travail respiratoire et une prise de conscience des sensations corporelles.
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