Cycle d’ateliers : le pouvoir de l'optimisme, comment vieillir en bonne santé ?
Notre spécialiste, Anne Sophie Bonnet, Directrice du Centre de Gestion du stress (CGS) du Maine et Loire vous fera découvrir et expérimenter des techniques de sophrologie pour cultiver un état d'esprit positif ainsi que des exercices de relaxation pour favoriser l’optimisme.
Découvrez comment l'optimisme, la pensée positive et la gestion du stress peuvent contribuer au bien vieillir.
Programme des ateliers
Jeudi 23 mai de 11h30 à 12h15
- Théorie, pensée positive.
Jeudi 30 mai de 11h30 à 12h15
- Pratique, exercices de sophrologie.
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prévaésio
Le service de prévention santé
Parce que la prévention s’apprend, Prévaésio, le service prévention d'AÉSIO mutuelle, permet à ses adhérents, particuliers et professionnels, de devenir acteurs de leur santé. Un encouragement à vivre mieux, longtemps.
