Cycle d’ateliers : mieux vivre sa ménopause
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De 13h à 14h
Réservé aux adhérents AÉSIO mutuelle
Les expertises conjuguées d’une diététicienne, d’un enseignant en activité physique adaptée et d’une conseillère en image, vous permettront de mieux vivre votre ménopause
- Lundi 18 mars de 13h à 14h
La ménopause peut être accompagnée de symptômes désagréables tels que bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, prise de poids et fragilité osseuse due à la déminéralisation. Découvrez les ajustements en termes d'activité physique et d'alimentation qui vous permettront de les minimiser.
- Lundi 25 mars de 13h à 14h
La ménopause peut également engendrer des changements émotionnels significatifs tels que des fluctuations d'humeur, de l'irritabilité et de l'anxiété. Cet atelier a été spécialement conçu pour sensibiliser aux influences de nos attitudes et pensées sur nos choix et notre environnement pendant cette phase de vie.
Au travers de cet atelier, libérez-vous des jugements et croyances limitantes, négatives et (re)trouvez le carburant qui vous permettra d'avancer dans la vie en toute confiance et positivité.
AÉSIO mutuelle
Surcomplémentaire santé AÉSIO mutuelle
Grâce à la surcomplémentaire santé AÉSIO Surco, vous pouvez diminuer les frais de santé restant à votre charge lorsque vous consultez un diététicien, un nutritionniste, un psychologue etc.
Réservé aux adhérents AÉSIO mutuelle.
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Quels changements dans votre corps sont dus à la ménopause ?
La ménopause marque une étape importante dans votre parcours de femme. Mais savez-vous vraiment ce qu’il se passe dans votre corps ? Voici un guide pour vous aider à comprendre et à vivre au mieux cette période de la vie !
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En ligne
De 13h à 14h
Réservé aux adhérents AÉSIO mutuelle