Mem’Hop : Bougez pour stimuler votre mémoire !

55 ans ou plus ? Prenez soin de votre corps et de votre esprit ! 
Participez à un programme d’activités physiques douces, ludiques et accessibles, d’1h par semaine, pour entretenir votre mémoire, améliorer votre concentration, et bouger en toute convivialité.

Pourquoi ce programme participe-t-il au bien vieillir ?

Vieillir en bonne santé ne se résume pas à l’absence de maladie. Il s’agit aussi de :

• Préserver son autonomie au quotidien,

• Maintenir ses capacités physiques et mentales,

• Entretenir le lien social,

• Et adopter des habitudes favorables à la qualité de vie.

L’activité physique régulière, associée à une stimulation cognitive, est l’un des leviers les plus efficaces pour prévenir le vieillissement pathologique (perte d’autonomie, isolement, déclin cognitif...).

En participant à “Mem’Hop”, les adhérents agissent concrètement pour leur santé et leur bien-être tout en prenant plaisir à bouger et à échanger avec les autres.