Webconférence : bien-être : automassage

L'objectif de cette conférence est de vous enseigner les gestes de base de l'automassage, notamment la posture et la respiration, en utilisant le bout des doigts ou la paume de la main. Ces techniques simples vous permettront de soulager les petits maux, les tensions et le stress accumulés tout au long de la journée, favorisant ainsi votre mieux-être général.

Que vous souhaitiez détendre vos épaules après une journée de travail intense ou apaiser votre esprit avant une nuit de sommeil réparatrice, cette webconférence vous donnera les clés pour un automassage réussi !

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