Webinaire : je découvre le yoga, une solution de mieux être

Bien plus qu'une série de postures ; c'est un chemin vers le bien-être et la sérénité.

Le yoga doux fait cheminer le corps et l’esprit vers la relaxation corporelle, le calme, l’observation ou encore le silence.

Durant ce webinaire, un professeur de Yoga vous initiera à des exercices de respiration, des étirements doux et des moments de méditation dans un cadre bienveillant.

Ainsi, vous apprendrez à écouter votre corps, apaiser votre esprit et ouvrir votre coeur.

Rendez-vous sur votre tapis, dans un endroit calme et dans une tenue confortable !