Canicule : protégez votre santé et votre environnement !
Qu’est-ce que la canicule ?
La canicule se caractérise par l’apparition de fortes chaleurs la journée mais également la nuit. On parle de canicule à partir du moment où ces chaleurs durent 3 jours minimum et que la température ne baisse pas fortement la nuit.
En fonction de votre région, le seuil d’alerte est différent : selon Météo-France, la canicule est confirmée dans le Nord lorsque les températures dépassent 33 °C la journée et 18 °C la nuit. À Paris, ces seuils seront respectivement de 31 °C en journée et 21 °C la nuit, tandis qu'à Lyon ils sont de 34 °C le jour et 20 °C la nuit.
Quelles sont les causes de la canicule ?
Il existe différents facteurs causant la canicule, l’un d’entre eux étant un important réchauffement de l’air qui provoque une chaleur qui s’accumule plus vite qu’elle ne s’évacue.
En période de canicule, la chaleur naturelle et l'accumulation de chaleur supplémentaire due à la pollution de l'air peuvent entraîner une rétention de la chaleur dans l'atmosphère et des conditions météorologiques extrêmes et prolongées. Ce réchauffement de l’air peut également être accompagné d’un fort taux d’humidité.
Ce phénomène, appelé effet de serre, est un phénomène naturel qui joue un rôle crucial puisqu’il régule la température globale de la Terre et permet aux rayons du soleil de pénétrer dans l'atmosphère.
Quelles sont les conséquences de la canicule ?
Les conséquences humaines
Sur le corps
Lorsqu’il fait très chaud, plus de 25 °C environ, votre corps s’adapte à cette température en transpirant et votre respiration s’accélère pour faire éliminer la chaleur via les vapeurs d’eau. Il s’agit de la thermorégulation, qui cherche un équilibre entre les apports et les pertes de chaleur dans le corps. Si la température est trop élevée, ce mécanisme perd en efficacité. Les conséquences sont alors nombreuses :
- Une sensation de fatigue intense est ressentie ;
- Des maux de tête, des crampes et des nausées peuvent apparaître ;
- Le corps se déshydrate et perd des minéraux essentiels ;
- Des troubles du sommeil se développent ;
- Des coups de chaleur peuvent être observés : s’ils sont à l’origine de certains malaises, ils peuvent aussi conduire au décès dans 15 % des situations.
Par ailleurs, pendant une canicule, la qualité de l’air se détériore et peut avoir des conséquences graves sur l’organisme : les températures élevées favorisent la production d’ozone et de particules fines dans l’air, ce qui augmentent le nombre de cas de maladies respiratoires et cardio-vasculaires liées à la pollution atmosphérique.
AÉSIO mutuelle
Consultation médicale à distance
Si vous avez des symptômes en lien avec la canicule et en cas d'absence de votre médecin, contactez en toute sécurité et toute confidentialité un médecin généraliste ou spécialiste depuis votre téléphone, votre ordinateur ou via l’application mobile MédecinDirect.
Bon à savoir : Vous avez besoin de vous rafraîchir en été ? Attention à la climatisation !
Un choc thermique est vite arrivé car votre organisme ne va pas supporter le changement brutal de températures. La climatisation peut également provoquer des infections respiratoires comme des rhumes et des angines.
Pour rester quand même au frais à maison, aérez votre logement tôt le matin et en soirée, et fermez vos volets la journée.
Les populations les plus à risque
La canicule touche majoritairement les personnes vulnérables comme les personnes âgées, les enfants en bas âge, les femmes enceintes, les personnes en situation de handicap et les personnes souffrant de maladies chroniques.
Attention toutefois : tout le monde peut souffrir de la canicule ! En France, entre 2014 et 2022, on recense près de 33 000 décès liés à la chaleur selon Santé publique France.
Pour supporter au mieux ces fortes chaleurs cet été, il est important de suivre quelques petits gestes : évitez de consommer de l’alcool et de pratiquer du sport intensif, buvez 1,5 litre d’eau par jour et reposez-vous pour limiter les risques d’un épuisement dû à une transpiration excessive.
Si vous ressentez les symptômes liés à la canicule, contactez votre médecin traitant ou les secours médicaux d’urgence en composant le 15 ou le 112.
Les migrations
Selon l’Organisation internationale pour les migrations, les catastrophes climatiques déplacent entre 21 et 24 millions de personnes par an. S’il est difficile de déterminer combien parmi celles-ci se déplacent à cause de la canicule, il est certain que les chiffres sont édifiants et que les sécheresses et canicules continues risquent de multiplier ces migrations.
Les populations urbaines sont particulièrement vulnérables en raison de l'effet des îlots de chaleur, c’est pourquoi certains de leurs habitants déménagent en zones rurales.
Les conséquences environnementales
Les fortes chaleurs présentes lors d’une canicule créent des conditions propices à la sécheresse et au dessèchement des végétations, augmentant ainsi le risque d'incendies. En cas de canicule prolongée, la végétation devient particulièrement inflammable et le moindre départ de feu peut rapidement se propager et devenir incontrôlable. En ce moment, des incendies liés à la canicule ravagent ainsi de nombreux pays comme l’Algérie, la Tunisie, l’Italie, la Grèce, l’Espagne…
Quelles solutions peuvent être mises en place pour limiter les risques de canicules ?
Bien que les industries (transports, vêtements, agriculture, énergies…) soient à l’origine d’une grande partie de la pollution en France et dans le monde, vous avez vous aussi, à votre échelle, la possibilité de mettre en œuvre des actions concrètes pour contribuer à réduire la pollution :
- Diminuez votre consommation de chauffage lorsque cela est possible ;
- Éteignez les lumières et débranchez vos appareils électroniques si vous n’en avez pas besoin ;
- Diminuez votre consommation de viande ;
- Préférez des moyens de transports plus responsables (vélo, transports en communs, train…) ;
- Évitez de surconsommer (vêtements , déchets plastiques…)
Ces bonnes pratiques vont participer à diminuer votre empreinte carbone et limiter votre émission de CO2. Si vous souhaitez calculer votre empreinte carbone, vous pouvez y accéder via le site nos gestes climat.
La canicule entraîne des conséquences importantes et multiples sur la santé humaine et l'environnement. Les températures élevées peuvent mettre en danger la vie des populations et aggraver les problèmes de santé existants.
De plus, l’intensité des vagues de chaleur renforcent la sécheresse des dols, les risques d’incendies et la dégradation de la qualité de l’air. Pour faire face à ces défis, il est donc plus qu’essentiel aujourd’hui de mettre en place des mesures d'adaptation en réduisant les émissions de CO2.
