Cycle d’ateliers : et si j'allégeais ma charge mentale
Devoir penser à tout, tout le temps. Faire concilier vie professionnelle, vie de mère et vie de femme….
Vous êtes nombreuses à subir, parfois sans en avoir conscience, une charge mentale très voire trop importante
Programme des ateliers
Mardi 14 mai de 12h45 à 13h30
- Définir ce qu’est la charge mentale pour une femme ;
- Identifier comment elle se manifeste ;
- Savoir la repérer chez soi et chez les autres.
Mardi 21 mai de 12h45 à 13h30
- Disposer d’outils pour la gérer.
Connectez-vous à votre espace adhérent pour vous inscrire
Approfondissez votre accompagnement grâce à un bilan téléphonique individualisé de 30min avec un spécialiste
« Mieux gérer ma charge mentale grâce à la sophrologie »
Lundi 27 mai de 8h00 à 11h30 et de 12h à 14h30
prévaésio
Le service de prévention santé
Parce que la prévention s’apprend, Prévaésio, le service prévention d'AÉSIO mutuelle, permet à ses adhérents, particuliers et professionnels, de devenir acteurs de leur santé. Un encouragement à vivre mieux, longtemps.
