Webinaire : mieux dormir pour bien vieillir
De 10h à 11h
Réservé aux adhérents AÉSIO mutuelle
Bénéficiez des conseils de la Directrice CGS La Réunion Centre de Gestion du stress qui vous proposera un tour d’horizon des différents outils permettant d'améliorer la qualité de votre sommeil et sa capacité de récupération. Routine favorable, habitudes alimentaires, activité physiques et techniques de respiration, de relaxation ou de méditation.
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Complémentaire santé et prestations bien-être
Selon les formules et les contrats, votre couverture complémentaire santé peut proposer des garanties qui vous apportent un meilleur bien-être au quotidien. AÉSIO mutuelle fait le point pour vous.
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Vendredi 22 mars de 8h à 11h30 et de 12h à 14h30.
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Quels sont les bienfaits du sommeil sur la santé ?
Le sommeil permet à notre organisme de récupérer, que ce soit sur le plan physique ou mental. Et pourtant, nous le négligeons trop souvent, malgré ses fonctions déterminantes pour notre santé.
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