Comment échapper aux maladies du printemps ?

Pourquoi tombe-t-on malade au printemps ? Avec les jours qui s’allongent et la température extérieure qui s’adoucit, vous avez tendance à sortir davantage pour profiter du beau temps et voir vos proches. Vous êtes ainsi confronté aux pollens, aux variations de température, aux virus... Tour d’horizon des maux du printemps et conseils pour s’en prémunir.

Les allergies et rhinites

Très fréquentes au printemps, elles sont déclenchées par la dispersion des pollens dans l’air, due à la floraison des arbres et des fleurs. Il est difficile d’échapper aux pollens car ce sont des particules très légères, qui volent dans l’air.

Chaque année le pollen fait de plus en plus de victimes. Ces 10 dernières années, le nombre de personnes allergiques a doublé. Aujourd’hui, c’est près de 25% de la population qui sont victimes de maladies allergiques et 1 enfant sur 3.

Quels sont les symptômes ?

Les symptômes des maladies allergiques peuvent varier en fonction des personnes, voici les plus courants : crises d’éternuement, nez qui gratte, parfois bouché ou qui coule clair, yeux rouges et larmoyants qui démangent, respiration sifflante, toux généralement sèche avec une sensation de démangeaison.

Une personne asthmatique présente des voies respiratoires plus étroites et plus sensibles. Le pollen peut en aggraver les symptômes car il provoque une réaction allergique dans les poumons. Les symptômes peuvent se manifester par des difficultés à respirer, une respiration sifflante, une toux et une sensation de pression dans la poitrine.

Pour prévenir l’aggravation des symptômes, il faut limiter votre exposition au pollen autant que possible. Consultez aussi votre médecin traitant si vous êtes vous-même asthmatique pour bénéficier des traitements préventifs nécessaires.

Si vous vivez à la campagne, si vous utilisez des équipements de jardinage comme les tondeuses, cela peut également entrainer une irritation des voies respiratoires.

Les autres maladies du printemps

Les maladies virales

Le système immunitaire peut être affaibli à cause des changements de température c’est pourquoi vous êtes plus exposé aux infections virales et bactériennes comme la bronchite, la sinusite et la pneumonie. Les principaux virus auxquels vous pouvez être exposé sont le rhume, la grippe, la gastro-entérite, l’angine.

Les réactions cutanées

L’augmentation des activités extérieures peut entrainer les infections cutanées comme le pityriasis rosé de Gibert. Cette infection est une maladie de peau bénigne et peu contagieuse, qui se présente par une plaque rouge sur le thorax. Vous pouvez aussi remarquer l’apparition d’eczéma ou d’urticaire dus aux allergies saisonnières.

Attention également aux tiques ! Ces parasites se nourrissent du sang des animaux et des humains, en injectant des substances pouvant causer des maladies comme la maladie de Lyme. Il est donc recommandé d’être vigilant si vous vous promenez en forêt ou dans des zones herbeuses. Si vous trouvez une tique accrochée à votre peau, il est important de la retirer le plus rapidement possible sans la briser à l’aide d’une pince fine, de désinfecter la zone et de surveiller l’apparition de symptômes d’infection dans les jours qui suivent.

Les douleurs articulaires et musculaires

Ces douleurs sont plus courantes au printemps à cause des changements de température, une activité physique plus conséquente, les allergies saisonnières en raison de l’inflammation et des réactions immunitaires du corps et la déshydratation. C’est pourquoi il est nécessaire de boire plus d’eau. 

Les douleurs articulaires et musculaires les plus fréquentes sont l’arthrose, qui affecte les articulations portantes comme les genoux, l’arthrite rhumatoïde, qui affecte les articulations également et la fibromyalgie, qui provoque des douleurs généralisées dans les muscles, les tendons et les ligaments.