Armoire pharmacie : les indispensables
Points clés :
- Une armoire à pharmacie bien équipée permet de gérer rapidement les petits maux du quotidien comme la fièvre, les douleurs, les troubles digestifs ou les blessures légères.
- Certains médicaments et produits de premiers secours sont incontournables, mais le contenu doit toujours être adapté aux besoins de votre foyer.
- Le matériel de soins (thermomètre, antiseptique, compresses, pansements, gants...) est tout aussi important que les médicaments.
- Les médicaments doivent être conservés dans un endroit sec, sécurisé et régulièrement vérifiés pour éviter l'utilisation de produits périmés.
- Une révision de l'armoire à pharmacie une à deux fois par an permet de garantir son efficacité et de maintenir les essentiels à portée de main.
Que doit contenir votre armoire à pharmacie ?
Votre trousse à pharmacie doit être adaptée à vos besoins, les membres de votre famille et leur problème de santé. Il n’y a pas donc de trousse à pharmacie universelle mais certains médicaments et produits de santé restent néanmoins indispensables pour soulager les maux les plus fréquents.
Les médicaments contre la douleur et la fièvre
Le paracétamol fait partie des essentiels à avoir chez vous. Il peut être utilisé pour soulager la douleur et faire baisser la fièvre. Il existe sous différentes formes et différents dosages pour être adapté à tous les membres de votre famille (enfants, femme enceinte ou qui allaite, personnes âgées). Pour rappel, le dosage d’un médicament dépend du poids de la personne. Veillez à bien lire la notice pour ne pas dépasser le bon dosage.
Toutefois, son utilisation ne doit pas être journalière, ni quotidienne. Comme le rappelle l'Assurance maladie, certains symptômes bénins peuvent parfois être soulagés grâce à des mesures simples comme le repos, une bonne hydratation et la récupération.
Les solutions pour les troubles digestifs
Les troubles digestifs figurent parmi les motifs les plus fréquents d'automédication. Vous pouvez conserver :
- Un pansement intestinal en cas de diarrhée,
- Un ralentisseur du transit si nécessaire,
- Un antispasmodique pour les douleurs abdominales,
- Un traitement contre les nausées et vomissements,
- Un antiacide pour soulager les brûlures d'estomac et les reflux gastriques.
Les produits utiles en cas de rhume ou de mal de gorge
Le sérum physiologique en unidoses est indispensable pour nettoyer les yeux irrités ou effectuer un lavage nasal lors d'un rhume ou d'une allergie. Des pastilles pour le mal de gorge peuvent également apporter un soulagement rapide lors des affections hivernales.
Les soins pour les coups, bosses et piqûres
Un gel à l'arnica ou un gel anti-contusions permet de limiter l'apparition des bleus et de soulager les petits traumatismes. Une crème apaisante contre les démangeaisons liées aux piqûres d'insectes, au contact avec certains végétaux ou aux irritations cutanées trouve également sa place dans une armoire à pharmacie familiale.
Ne pas oublier vos traitements personnels
Au moment de constituer votre armoire à pharmacie, pensez également à conserver vos traitements habituels. Si vous suivez un traitement pour une maladie chronique, il est important de toujours disposer d'une quantité suffisante de médicaments à domicile afin d'éviter toute interruption.
Cela concerne notamment les personnes souffrant d'asthme, de diabète, d'hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires, d'un excès de cholestérol, d'allergies, ou encore celles qui sont sujettes aux migraines ou aux infections urinaires récidivantes.
Veillez également à conserver vos ordonnances à jour et à vérifier régulièrement les dates de péremption de vos médicaments. En cas d'urgence ou de besoin imprévu, vous pourrez ainsi accéder rapidement aux traitements dont vous avez besoin.
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Pourquoi respecter le parcours de soins coordonnés ?
Le respect du parcours de soins coordonnés permet de bénéficier d'une meilleure prise en charge par l'Assurance Maladie Obligatoire et par certains contrats de complémentaire santé. AÉSIO mutuelle vous explique.
Quel est le matériel indispensable pour les premiers soins ?
Les médicaments ne suffisent pas toujours. Une armoire à pharmacie complète doit aussi permettre de nettoyer, protéger et surveiller une blessure.
Produit | Quelle est son utilité ? |
| Thermomètre | Contrôler la température corporelle |
| Antiseptique sans alcool | Désinfecter les petites blessures |
| Compresses stériles | Nettoyer avec un antiseptique et protéger une plaie |
| Pansements de différentes tailles | Couvrir les coupures et éraflures |
| Sparadrap hypoallergénique | Maintenir compresses et pansements |
| Bandes extensibles | Soutenir une articulation ou fixer un pansement |
| Ciseaux à bouts ronds | Découper les pansements en toute sécurité |
| Pince à épiler | Retirer une écharde |
| Tire-tique | Retirer correctement une tique |
| Stéri-Strips | Favoriser la cicatrisation de certaines plaies superficielles |
| Gants à usage unique | Réaliser les soins dans de bonnes conditions d'hygiène |
| Couverture de survie | Utile lors d'une situation d'urgence |
Où installer votre armoire à pharmacie ?
Souvent négligée, cette armoire spécifique est pourtant fort utile dans la vie quotidienne. Ce n’est pas un accessoire de décoration, alors ne la remplissez pas au hasard ! Pensez à vérifier régulièrement les dates de péremption des différents médicaments qu’elle contient. Comme il est préférable de l’installer dans un endroit sec et sain, il est conseillé d’éviter de la placer dans la salle de bains. En effet, cette pièce subit de nombreux changements de température (chauffage, douche…) et elle est humide par nature. Enfin, assurez-vous que votre armoire à pharmacie est positionnée suffisamment haut afin que les plus jeunes ne puissent pas l’ouvrir seuls.
Pourquoi faut-il régulièrement vérifier son armoire à pharmacie ?
Vous devez contrôler votre armoire à pharmacie au moins une à deux fois par an. Cette vérification permet de vous assurer que les médicaments sont toujours utilisables et que les produits de première nécessité ne manquent pas.
Profitez-en pour retirer les boîtes endommagées, les médicaments périmés ou les traitements qui ne sont plus utilisés.
Que faire des médicaments périmés ?
Les médicaments inutilisés ou périmés ne doivent jamais être jetés avec les ordures ménagères ni dans les canalisations.
81% des Français déclarent rapporter leurs médicaments non utilisés (M.N.U.) à usage humain, périmés ou non, chez le pharmacien.*
8 500 tonnes de médicaments non utilisés (MNU) ont été collectés en 2023 en France, soit 125 g/habitant. Valorisés à des fins énergétiques dans les 52 unités de valorisation sur le territoire, ces MNU permettent d'éclairer et de chauffer l'équivalent de 7 000 logements.*
Source : Les chiffres du tri | Cyclamed
Ils peuvent être rapportés en pharmacie. Attention ! Tous les produits ne peuvent pas être rapportés en pharmacie.
- Les produits collectés sont : les comprimés, pommades, crèmes, gels, sirops, ampoules, aérosols, sprays, inhalateurs…
- Les produits non collectés sont : les compléments alimentaires, les produits chimiques, vétérinaires, cosmétiques, les crèmes solaires, les lunettes, les prothèses, les radiographies.
Affichez les numéros d'urgence à proximité
H2 : Affichez les numéros d'urgence à proximité
En situation d'urgence, chaque minute compte. Conserver les coordonnées utiles à proximité de l'armoire à pharmacie peut vous faire gagner un temps précieux.
Voici les numéros utiles :
- SAMU : 15,
- Pompiers : 18,
- Urgence européenne : 112,
- Centre antipoison de votre région
- Coordonnées de votre médecin traitant et de la pharmacie de garde la plus proche.
Demandez conseil à des spécialistes
Votre pharmacien et votre médecin traitant peuvent vous aider à adapter le contenu de votre armoire à pharmacie aux besoins de votre famille. En cas de doute sur un médicament ou un matériel de premiers secours, demandez toujours conseil à un professionnel de santé.
FAQ : L'armoire à pharmacie idéale
Le paracétamol, un traitement contre la diarrhée, un antispasmodique, un antiacide, du sérum physiologique et des produits pour les petits traumatismes constituent une base utile pour faire face aux maux du quotidien.
Non. L'humidité et les variations de température risquent d'altérer leur bonne conservation. Un endroit sec et tempéré est préférable.
Un contrôle complet tous les six à douze mois permet de vérifier les dates de péremption, de remplacer les produits utilisés et d'éliminer les médicaments inutilisés.
Ils doivent être rapportés en pharmacie afin d'être recyclés via une filière spécialisée. Ils ne doivent jamais être jetés à la poubelle ou dans les toilettes.
Conclusion : L'armoire à pharmacie idéale
Disposer d'une armoire à pharmacie bien organisée permet de faire face plus sereinement aux petits incidents et aux maux du quotidien. Médicaments essentiels, matériel de premiers secours, traitements personnels et numéros d'urgence doivent être facilement accessibles et régulièrement vérifiés. En prenant le temps de contrôler son contenu, de respecter les conditions de conservation et de rapporter les médicaments périmés en pharmacie, vous vous assurez de disposer d'un équipement fiable lorsque le besoin se présente. En cas de doute ou de symptôme persistant, n'hésitez jamais à demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
