Arthrite : déjouez les rouages de la douleur
L’Arthrite : qu’est-ce que c’est ?
Comprendre l’arthrite
L’arthrite regroupe un ensemble de maladies qui provoquent une inflammation des articulations. Elle inclut plus de 100 formes distinctes, parmi lesquelles l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde sont les plus courantes. L’arthrose se caractérise par une dégradation progressive du cartilage, souvent causée par l’âge, les traumatismes articulaires ou une surcharge pondérale. Elle affecte généralement les articulations porteuses comme les genoux ou les hanches, entraînant douleur et perte de mobilité. Pour plus d’informations sur l’arthrose consultez notre article.
La polyarthrite rhumatoïde, quant à elle, est une maladie auto-immune. Dans ce cas, le système immunitaire attaque par erreur les tissus articulaires, causant des douleurs intenses, des gonflements et des déformations. À la différence de l’arthrose, elle peut toucher plusieurs articulations simultanément et provoquer une fatigue généralisée.
D’autres formes moins connues, comme la goutte ou l’arthrite psoriasique, sont également fréquentes. Par exemple, la goutte résulte d’un excès d’acide urique dans le sang, entraînant la formation de cristaux dans les articulations. Cela provoque des crises très douloureuses, souvent localisées à la base du gros orteil. Chaque forme d’arthrite présente des particularités, mais elles partagent un point commun : leur impact sur la qualité de vie.
Selon l’Inserm, 1 personne sur 100 serait atteinte d’arthrite en France en 2023.
Reconnaître les symptômes et les facteurs de risque
Les principaux symptômes
Concernant l’arthrite, certaines personnes peuvent ressentir l’un de ces symptômes ou d’autres vont tous les ressentir.
Douleurs articulaires : Elles peuvent être chroniques ou survenir par poussées.
Raideur : Surtout le matin ou après une période d’inactivité.
Inflammation : Gonflement et rougeur autour des articulations.
Réduction de la mobilité : Les gestes simples deviennent compliqués, impactant l’autonomie.
Si vous ressentez un ou plusieurs de ces signes n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant, une prise en charge précoce peut limiter les complications.
Les facteurs de risque
Certaines habitudes de vie, conditions médicales ou circonstances personnelles peuvent augmenter la probabilité d'apparition de l'arthrite comme :
Âge : Le risque augmente avec le temps, surtout après 50 ans.
Prédisposition génétique : Les antécédents familiaux jouent un rôle.
Poids excessif : L’obésité exerce une pression sur les articulations, surtout les genoux.
Blessures : Les traumatismes articulaires favorisent l’apparition de l’arthrose.
Mode de vie : Une sédentarité prolongée ou des mouvements répétitifs peuvent aggraver les risques.
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L’Arthrite : quelles en sont les causes ?
Les causes principales
Les causes de l’arthrite varient selon le type. L’arthrose résulte généralement de l’usure des articulations due à l’âge, aux blessures ou à des mouvements répétitifs.
Les causes de l’arthrite varient selon la forme. Elle est souvent associée à l’usure du cartilage liée à l’âge ou aux contraintes mécaniques. D’autres facteurs comme l’obésité ou des antécédents de blessures articulaires jouent un rôle. Les mouvements répétitifs, liés à des activités professionnelles ou sportives, augmentent également les risques. Pour en savoir plus sur l’arthrose, découvrez notre article.
La polyarthrite rhumatoïde, en revanche, résulte d’un dysfonctionnement du système immunitaire. Si l’origine exacte reste inconnue, des facteurs génétiques, environnementaux ou même hormonaux sont fréquemment impliqués. Pour certaines personnes, une infection virale ou un stress important peut déclencher la maladie.
Enfin, la goutte est causée par une accumulation excessive d’acide urique, souvent liée à une alimentation riche en purines (présente dans viandes rouges, fruits de mer) ou à des troubles métaboliques (dysfonctionnement du corps lors de la production d’énergie).
Gérer et traiter l’Arthrite
Les traitements médicaux
Le traitement de l’arthrite varie en fonction de son type, de son stade d’évolution et de la gravité des symptômes. Une prise en charge personnalisée permet de soulager les douleurs, d'améliorer la qualité de vie et de ralentir la progression de la maladie.
Pour l’arthrose
Médicaments : Vous pouvez utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et des antalgiques, comme le paracétamol, pour réduire la douleur et l’inflammation. Les infiltrations de corticoïdes offrent un soulagement temporaire en cas de douleurs intenses et localisées. Par ailleurs, les injections d’acide hyaluronique dans l’articulation abîmée permettent de renforcer la lubrification articulaire et d’améliorer la mobilité, en particulier dans les genoux.
Chirurgie : Lorsque l’articulation est gravement endommagée et que les douleurs persistent malgré les traitements, une intervention chirurgicale peut être envisagée. La pose d’une prothèse articulaire, comme une prothèse totale de genou ou de hanche, offre une solution durable pour restaurer la fonction articulaire. Cependant, cette option est généralement réservée aux cas où les traitements conservateurs ne suffisent plus.
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Pour la polyarthrite rhumatoïde
Traitements spécifiques : Les traitements de fond, comme les immunomodulateurs (méthotrexate, léflunomide) et les biothérapies (anti-TNF, anti-IL6), visent à moduler ou bloquer la réponse immunitaire anormale responsable de la destruction articulaire. Ces médicaments sont essentiels pour ralentir l’évolution de la maladie et prévenir les lésions permanentes. Ils peuvent également réduire les poussées inflammatoires et les douleurs associées.
Suivi régulier : En raison des effets secondaires potentiels de ces traitements (infections, atteintes hépatiques ou rénales), un suivi médical strict est nécessaire. Des analyses de sang régulières permettent de surveiller leur efficacité et de détecter d’éventuelles complications. L’adaptation des doses ou le changement de traitement peut être requis pour optimiser la prise en charge.
Adopter un mode de vie adapté
Un mode de vie sain joue un rôle clé dans la gestion de l’arthrite :
Activité physique : Les exercices doux comme la natation ou le yoga améliorent la mobilité sans trop solliciter les articulations.
Alimentation équilibrée : Intégrer des aliments anti-inflammatoires (poissons gras, légumes verts, curcuma) et éviter les produits transformés ou riches en sucre peut réduire l’inflammation.
Gestion du poids : Maintenir un poids santé allège la pression sur les articulations.
Techniques de relaxation : La méditation ou la sophrologie peuvent aider à mieux gérer la douleur.
L’arthrite peut se révéler être un défi au quotidien, cependant une prise en charge globale permet de limiter son impact. En combinant les traitements médicaux et des changements dans votre mode de vie, il est possible de retrouver une meilleure qualité de vie.
Si vous ressentez des douleurs ou des raideurs persistantes, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant pour un diagnostic et un accompagnement personnalisé. Il pourra vous orienter si besoin vers un spécialiste.
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