Mains avec un coeur

Prendre soin de son capital santé

Contrairement aux chats, nous n’avons qu’une seule vie... mais qui dure plus de 80 ans. Alors autant en prendre soin dès maintenant, même confrontés à la maladie !
C'est notre objectif : vous souffler les bons gestes, les bonnes attitudes et les partager.

Vivre-mieux - Prendre-soin-de-son-capital-sante - Femme et homme à vélo sur un pont

Nous vivons de plus en plus longtemps, c’est un fait. Presque 80 ans pour les hommes et plus de 85 pour les femmes.

Pouvoir vieillir en étant toujours en pleine forme, ce serait formidable. Mais voilà, dans la vie, on ne décide pas toujours d’adopter ce "crabe" qui vient nous chatouiller méchamment le sein, ou de quand est-ce qu’on a du mal à payer ses cotisations santé…

Décider ensemble de vivre mieux

Nous sommes engagés et impliqués activement dans la prévention, grâce à notre mobilisation sur le terrain pour promouvoir la santé. 

Pour vivre mieux, AÉSIO vous accompagne au travers de nombreuses actions : sociales, de prévention, de protection… qui rendent la santé moins précaire. Parce que nous aussi, on y tient, à votre santé.

C’est décidé, on prend soin de notre santé, dès aujourd’hui !

Nos articles sur le sujet

Pilates : ou comment se muscler sans transpirer

Le Pilates ou la méthode Pilates est une gymnastique douce basée sur la respiration et les bonnes postures. Cette méthode est à la croisée du yoga, de la gymnastique et de la danse. La façon idéale de se raffermir si vous n’avez pas envie de transpirer.

Prévention —

Lire la suite Pilates : ou comment se muscler sans transpirer

Méditer au travail : tout est affaire de respiration

La méditation est issue du bouddhisme, certes, mais elle est de plus en plus présente dans notre vie professionnelle. Pourquoi ? Mais à cause du stress ! Il est partout ce petit malin. Alors j’ai décidé de vous partager quelques conseils pour le mettre dehors à grands coups de… respiration.

Prévention, RH —

Lire la suite Méditer au travail : tout est affaire de respiration

Tous nos articles

Engagés avec nos partenaires